一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。
        ——于丹
        
        我有“六然”、“四天”。“六然”是凡事顺其自然、遇事处之泰然、得意之时淡然、失意之时坦然、历经曲折必然、沧桑过后悟然。年岁大了，我常想这“四天”——不悔昨天、不忧明天、做好今天、笑对苍天。
        ——乒乓球运动员  庄则栋
        
        总在快乐的时候，感到微微的惶恐.  
        在开怀大笑时，留下感动的泪水.  
        我无法相信单纯的幸福.  
        对人生的起伏悲喜，既坦然又不安。
        ——几米《我的心中每天开出一朵花》
        
        白日精心干事务，但勿作有愧于良心之事，俾夜间能坦然就寝。
        ——德国作家  托马斯·曼
        
        生命始终都有它值得敬畏的奥秘所在。对痛苦的担当，就如同对喜悦的渴望，需要以赤子之心坦然相对。
        ——安妮宝贝《清醒纪》
        
        承认自己的不足需要的不是勇气，而是自信。当你足够了解自己，不怕被人拆穿，关于自己的一切都能坦然接受时，你才敢特别坦然的说出“我现在确实没有那么好”。敢说出这句话的你，心里一定有一个想变得更好的自己。
        ——刘同
        
        这就是人类的通病，在一个人自觉渺小生出自卑的时候，他的心情就会分外敏感，受不得一丝刺激，若他心中坦然，他就会知道人家这句话根本不是问他，更没有瞧不起他的意思。
        ——武侠小说家  古龙  《残金缺玉》
        
        所以要等，所以要忍，一直要到春天过去，到灿烂平息，到雷霆把他们轻轻放过，到幸福不请自来，才笃定，才坦然，才能在街头淡淡一笑。春有春的好，春天过去，有过去的好。
        ——韩松落《我们的她们》
        
        【运用示范】
        像北大教授于丹所说的那样，一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。  保持一颗诚敬的心，使自己的言行减少过失，对待他人充分尊重、谦恭有礼，是可以通过提高自身修养做到的。内心的淡定与坦然，使我们能化解生命中很多很多遗憾。
        
        如果说，一个人的出生是一场明媚的旅行，在这趟从原点回到原地的旅程中，安妮宝贝认为“生命始终都有它值得敬畏的奥秘所在。对痛苦的担当，就如同对喜悦的渴望，需要以赤子之心坦然相对”。也许一份坦然的心境才该是那个我们始终随行左右的良伴。